El Otoño en mi vida
Estamos en Otoño y con él estamos una serie de cambios. Es normal. El otoño nos afecta a nivel emocional y corporal y ya de paso, a nivel mental.
¿En qué lo notamos? Nos sentimos más cansados, con más sueño, con menos energía. La clave es escuchar a nuestro cuerpo, él es sabio. Está claro que no podemos dormir todo el día por mucho que nos lo pida, ya que tenemos una serie de responsabilidades. Lo que sí que podemos hacer es una serie de negociaciones.
La Ansiedad… Una Tapadera.
¿Quién no ha tenido Ansiedad alguna vez en su vida? Yo, Varias veces. Y, ¿tú?
La Ansiedad es un estado emocional/corporal/mental tremendamente desagradable.
¿Y para qué aparece la Ansiedad? Ah, pero.. ¿Aparece para algo? Yes, yes, yes!
Si tenemos en cuenta que todas las emociones y estados de ánimo nos informan sobre algo y por lo tanto tienen una función.. La Ansiedad no iba a ser menos.